元陽縣位於雲南的南部地區，其中最著名的景觀，就是梯田。所有的梯田都是修築在山坡上的，坡度在15-75度之間，而中國地廣景闊，形成了罕見的視野景觀。
哈尼族是中國西南的少數民族，中國的第16大民族，可能源自於古代的羌族。
他們大多分布在海拔800-2500公尺的山區，這些地區氣候溫和、雨量豐沛、物產豐富。他們在這裡開墾梯田、種植水稻。
元陽梯田位於雲南哀牢山部，從海拔1600到2200公尺，有36萬多畝的梯田遍佈在山嶺之間， 氣勢磅礴，可以說是世界奇觀。其中，老虎嘴梯田，有如站在高處的老虎嘴上向下俯視，梯田如似一朵盛開的白色巨花。3000多畝的梯田，形狀各異，如萬蛇般靜臥。在陽光照射下，似波浪、湖海，近百個田棚點綴在其間，猶如航行中的小船，令人驚歎不絕。這裡在1993年被法國報刊列為新發現的七大人文景觀之一。
紅河哈尼梯田，規模宏大氣勢磅礡，僅縣境內就有 17 萬畝梯田。許多人都知道元陽梯田，然而卻少有知道，這裡還有一處可與元陽梯田堪稱「姊妹」的景觀－－紅河梯田，位於雲南省紅河縣哈尼族彝自治州，有「騎在雲端的古城」之稱。只要登 上元陽隨便哪一座山頂，就會看到充滿在大地之間的、那如海洶湧而來都是梯田。
紅河撒瑪壩梯田是紅河最大的一片梯田，有4300多層。這裡日出、雲海所構成的壯麗如詩、自然景觀，更是印證了“山外有山，天外有天，不到撒瑪壩，不知梯田之大”的說法。甲寅梯田也是坐落在山上的鄉，每一個村寨都矗立著繁茂森林，森林之間是由蘑菇房群組成的村寨，再往下看則是鋪染開的層層梯田。櫻花、棕櫚的蘑菇房點綴其間，景色秀美。14 世紀明朝年代，這種把崎嶇山地 開墾成良田的技術傳遍了中國和東南亞，哈尼人更把哀牢山這一帶區變幅“藝品”。
在元陽攝影，需要注意的三大要素為「水、霧、霞」。只有在每年的 12 月底至次年的 3月下旬梯田維護保養才會灌滿水，也只有在冬季，元陽的霧才會因冷空氣而降至海拔1600公尺左右，形成壯觀的雲海，也只有冬季水漫之時，早、晚霞才能在梯田裡映射出多彩的斑斕！
元陽與紅河旅遊，來碗當地的米線，體驗一下農人簡單生活。這裡的農村生活，食衣住行無疑是簡陋的。在觀賞如此美麗無汙染的景致時，可預想而知的是，此處的食與住應是原始簡單的農村生活型態。過著農村的樸質，更能體會到如此優美景致得來不易。
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雲南元陽東川土12日特別團
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